Когда в руках молоток - все вокруг кажется гвоздями
Ввожу новую привычку - каждый день находить 5 дел, за которые я молодец. Подключаю ребенка (за что он молодец).
Иногда еще добавляю - за что благодарна миру.
Помогает чувствовать себя лучше.